Gezinti yetiştirmek yaşam kalitemizi tezyit etmek midein harika bir yoldur. Intizamlı yürüyüşler ve huy yürüyüşleri stresi azaltmaya, zihni süpürmesine ve romanesk rahatlamaya yardımcı kabil. Antrparantez, gezinti yetiştirmek fiziki sağlamlığımız midein bile önemlidir. Yürek sağlamlığına, kas gücüne, bölgesel yağ aramaüne ve ayrıca uyku düzenimize katkıda bulunabilir. Gezinti yapmayı metodik bir aktivite olarak dahil kılmak, yaşamımıza biryoğun […]

Read More »